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第40章请1601当教练（第2页）

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瘦下来后跑步跳绳摇呼啦圈，是这么多年每天都要做的。

但也仅仅是胳膊长腿长。

其他的，再多就想多了。

顾家小辈们，也是一言难尽。

一一因为酷爱跑酷，已经练了七八年，腿上倒是有点劲儿。

有有和豪豪喜爱射击，臂力也就是刚够玩儿而已。

其他人。。。。。。

顾迷觉得欧阳森的脸色有一刹那很灰暗，真怕他知难而退。

还好还好，欧阳森给出了分段训练计划。

老年辈，以增加体能为主，顾迷简称能跑的动不拖后腿类型。

中年辈和青年辈是战斗主力，操练不死就往死了操练。

不过也还是根据体能的不一样，而分成了三组。

有有一一淘淘顾迷顾源文武为激进组，体能训练每天俩小时，再加俩小时器械训练。

林霄张志扬顾佳顾里为提升组，每天一个小时体能一个小时器械。

林莉于芳甜甜豪豪龙凤胎为保守组，每天半个小时体能半个小时器械。

三组就是时间长短不一样，训练内容一样。

欧阳教官每天出现俩小时，一个小时指导，一个小时验收。

体能训练主要是军体拳，器械训练是对弩的射和刀的砍刺。

教学场地选在了16o2。

16o2共4个卧室，其中两个是恒温库房，另外两间是顾迷和任老太太的卧室。

厨房和餐厅在北侧阳台，现在把南阳台阳台推拉门全部折叠，客厅所有家具全部挪走，只铺了厚厚的地毯，整个空间有近6o个平方。

所有人都聚过来锻炼的话，肯定是有点挤。

但除了5个老人不参与，还有14个人，每次每半个小时分男女上场被指导，余下的人到17o1自己锻炼。

17o1也被布置成了同样格局。

因为17o1孩子们住，不开火做饭，只保留了厨房。餐厅区域都被改为了射击场地。

16o2也只是放了弩射箭靶，作为检验成果用，练习弩射还是17o1放得开。

顾家中青年每天被操练的生不如死，但有叫苦没有抱怨。

上次楼下气势汹汹的上来找茬，每个人都看在眼里急在心里。

这是有铁门挡着，也是来人还算客气没有来硬的。

如果真的兵戎相见，就家里这帮手无缚鸡之力的人，又能抵挡的了多久？

身体强健是每个人迫在眉睫的问题。

就连顾家5位老人，都每人在胳膊上腿上绑了沙袋，走路睡觉做饭洗衣服都不往下取。

几位老人还都拿着菜刀，每天练习半小时挥刀。

就是为了该跑的时候能跑的快点，该砍的时候手劲儿能大一点。

不能给孩子们添麻烦不说，也得真遇到事儿的时候，砍一个不亏砍俩赚了。

欧阳森每天上午来1个小时指导体能，下午1个小时教使用武器。

从来不留在顾家吃饭，尽管顾迷多次邀请，都没有答应，送过去的物资也只是象征性的收了一些水果蔬菜。

顾迷想不明白他有什么图谋。

不过想不明白也就不纠结了，趁人家全心付出的时候，那就全力接受。

成长起来才是关键。

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