第94章(第2页)
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“篮球容易出危险,你跟我做静力性训练也行。”
虞文知只好从单车上下来,朝女教练走去。
等他走到身边,女教练一指在旁边平板支撑的盛绪:“虞队,你看盛绪的腰肌和臀肌,这样力度的肌肉群才能保证腰椎不代偿。”
“哦,是吗?”
虞文知顺势看去。
平板支撑这个动作,让盛绪全身的肌肉都绷起来,运动衣是贴身的,肌肉轮廓非常明显。
女教练:“你可以摸摸,他一定是从小就爱动的,肌肉非常有力量。”
这话倒不假,因为家庭原因,盛绪从小就参加最硬核专业的军事化训练。
虞文知噙着笑走了过去,教室里有一整面墙的镜子,盛绪完全可以透过镜子看到他走过来了。
但盛绪给自己定下的目标是12o秒一次,时间没到,所以他也没动。
虞文知在他身边蹲下,笑吟吟将手按上了他的腰肌:“教练说你腰很强啊,我看看有多硬。”
五个指腹在腰臀处一捏,盛绪默默把肌肉绷的更紧,视线透过镜子与虞文知相碰。
虞文知的手搭在盛绪腰上,继续揉,继续捏,然后还要仰起头,装作惊讶:“教练,真挺结实的。”
就好像他第一次摸似的。
女教练:“是吧,所以他坐一天都不会累。”
“做一天?”
虞文知动作突然顿住,他目光下坠,重新审视了一遍盛绪的腰胯,然后默默把手抽了回来,转而在自己眉心按了按。
他知道教练说的是坐在椅子上一天,但殊途同归,腰太好的话,另一个字也未尝不可。
女教练伸手:“是啊,我看看你的腰肌。”
虞文知闪身一躲,忍俊不禁,忙抬起手告饶:“别别别,我有痒痒肉。”
其实他是不好意思被女教练碰。
他底子也不差,毕竟打过好些年篮球,只是他骨架窄,穿衣服会显得瘦,看不出什么肌肉。
但他也不想在这儿争强好胜,让人觉得他身体素质一般,经不起大折腾挺好的。
体能训练结束后,又是坐在电竞椅上的一天,只不过如今强度更大,最后一局打到十二点二十才结束。
来不及寒暄道别,选手们披着满身的夜色,各回各处洗澡睡觉。
盛绪照例跑去了虞文知卧室。
虞文知给他解开莫比乌斯环,让他回房洗澡,早点睡觉。
盛绪很珍惜每天为数不多的二人世界,不愿意回去,贴在沙上:“我不累,你先去洗,我待一会儿。”
虞文知点头允诺,自己拿了睡衣去冲凉。
没十分钟,虞文知洗完出来了。
“你要不,在我这儿洗?”
虞文知问。
“我衣服毛巾都没带,五十再回去。”
留十分钟,五分钟洗澡,五分钟擦干上床,盛绪把时间规划到极致。
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