第4章 下定决心三(第1页)
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可怕的是即便抽烟者已经意识到自己身处毒瘾陷阱之中,出于恐惧,他们也不情愿去摆脱抽烟(???︿???)。
他们就像那些大半生都在僵死的制度下生活的人,虽然憎恨那些制度,但是已经离不开它。╯▂╰
他们又像图谋越狱的囚犯,多年以来都梦想着自由,但当他们最终获得自由时,却完全不知所措。我听说,很多长期徒刑的囚犯被释放以后会再次犯罪,他们并非相信犯罪有好处,而是因为,只有回到监狱,他们才有安全感。
事实上只有离开监狱以后,才会感受到更多的幸福和安全!就像所有的毒瘾一样,戒除只是恐惧的拔河比赛。在绳子的一端,是戒除的强大队伍:“它正在毁灭您,葬送您的前程。它可憎又可耻,正在控制您的生命。”
而在绳子的另一端,恐惧的力量更胜一筹:“如果失去了这种精神支柱,您怎能享受生命、应对压力呢?您有勇气和意志力来熬过戒除时的巨大痛苦吗?您能够完全不再贪恋抽烟吗?”
对于头脑理智的人来说,第一种恐惧似乎比第二种强大无数倍,那么,为什么大多数人会让第二种恐惧主导他们的大部分生命呢?
这是因为,第一种恐惧是对未来的恐惧,抽烟不会今天就害死您,您认为你会在被害死之前戒烟,您可能从来没有打算一辈子抽烟,但您从来都不知道戒烟是在哪一天。
所以您麻木的容忍烟瘾主宰自己的生命,您知道你一旦戒烟,这个问题就能解决。
但是,如果您今天就戒除,就再也享受不到抽烟快感的乐趣,无法应对压力和集中注意力,就得忍受痛苦的煎熬,沮丧不已。
您认为,反正总有一天你会戒除,当然不是今天!你们总是在尽量推迟那个磨难日的到来。抽烟不仅会对您的家庭造成痛苦,也会恶性主导您以后的人生轨迹,殆尽你的青春年华。
抽烟不仅是对身体肤的辱没,也是对自己人生的不负责任。我们为什么不去做一些有意义的事呢,把这些精力投入到更有价值的事情上去,不管是金钱还是名誉,总归比抽烟好!
染上烟瘾之后,不知不觉间开始经常抽烟,抽烟也变成了下意识的行为,每天都要闪过无数想抽烟的念头,抽烟变成了生活中的一部分,很多人都要花很多时间才会知道自己染上了烟瘾。一开始抽烟的几个月的时候您都不知道是一种毒瘾,误以为是一种享受。(x_x;)
您要记住一点,抽烟没有任何有用的地方,戒烟以后你没有任何损失的。
对于所有抽烟的人来说,一辈子最倒霉的事情就是染上了烟瘾,在烟瘾导致不治之症之前,您必须尽快戒烟,我们的身体具有很强的恢复能力,只要没有患上不治之症,抽烟对健康的危害都是可以恢复的,任何时候戒烟都不晚。
只有当您有压力的时候,或者身体出现症状的时候,才会戒烟,一旦您停止了抽烟,压力不会减小,症状也不会立马恢复,反而会增加一点。但是您只习惯于一种解压方式,那就是抽烟。
如果您觉得应该等到没有压力,那一天再尝试戒烟,一旦产生这样的想法,戒烟动力就会消失,就不想戒了,那一天永远不会到来。
抽烟的人压力之所以越来越大,是因为抽烟并不能帮你放松,更不能缓解压力,情况恰好相反,抽烟会让您的神经紧张,增加您承受的压力。
比如说您觉得抽烟能缓解压力,排解无聊,那就在您认为压力小的时候戒烟或者不无聊的时候戒烟,一旦决定戒烟就要严肃起来,把戒烟当做生活的第一要务,但不要太极端。(^_^)
开始戒烟之前好好品味您最后一次抽烟,记住那个难闻变态、肮脏、油腻、糟糕的感觉,当您戒烟之后,就可以永远摆脱这样的感觉。(*▽*)?
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