第12节（第1页）

请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。🎁黑料不打烊看片

“她跳跃很标准。”

于谨喟叹，“勾手和菲利普都没有错刃出现。”

荀永易抽空回答：“冰感好，是我迄今为止见过的孩子里，最好的。”

那边，丛澜3Lz摔冰了。

老黄的手在空中比比划划，跟她讲解刚才那个跳跃出现了什么问题，要怎么去纠正。

老黄带丛澜的时候会特意把声音放轻，商场嘈杂，离得远听不清楚内容。

等到练习3F的时候，丛澜自1F开始，2F过渡，最后是三周的菲利普跳。

花滑六种跳跃，难度各不相同。

其中有两个跳跃，带点互斥的意思，就是丛澜正在练习的F跳和Lz跳。

互斥之处在于：起跳瞬间，F跳需要左脚后内刃起跳，Lz跳则是左脚后外刃。

一个“内”

、一个“外”

，截然相反。

分辨的话也简单，F跳（菲利普跳）要向前滑一步，紧跟着转体向后，再点冰用内刃起跳；

Lz（勾手跳）则是看脚踝，因为是外刃起跳，看上去支撑脚有点像是要崴脚的感觉。

当然，仅从起跳瞬间判定跳跃类型不太稳妥，在之前还有其他的技术动作可以甄别，以及最关键的是看冰面上的弧线，这个是最准确的。

于谨想起来了队内的孩子们：“两个刃都对的，少见。”

荀永易咔咔咔地吃完了整个苹果，将果核扔到了旁边的垃圾桶里。

“难练嘛！女孩子不方便压外刃，滑着滑着就变平边内了，晓彤是不是就有这个毛病？”

他问。

褚晓彤，国内女单一姐。

她的3Lz一直有进入时外刃变平刃的毛病，参赛时候常常会被抓。

于谨“啊”

了一声。

F和Lz刃都跳对的运动员不算多，但是双错的反而不少。

更多的是一对（正确的用刃）一平（平刃）这样子。

丛澜不一样，她两个跳跃都格外标准，而且都是大深刃。

这很难得。

深刃其实就是在说，花滑动作中的冰刀用的单侧刃，并且与冰面的夹角很夸张，如果单足滑行或者是大一字这样的步法，运动员整个人是倾斜的，而且单刃滑行的速度会很快。

简单来讲，给人的感觉就是——这人为什么还不摔？

目前，在国际赛场上活跃的运动员们，不管是男单还是女单，一般就是F跳很规范但Lz就不行，Lz好了F又翻车了。

双对的也有，只是比较稀少。

等今日课程差不多结束的时候，老黄招招手，让丛澜先别忙着跑去找俱乐部的医生做推拿按摩。

丛澜的抽纸盒跟毛巾就在老黄位置那边，她干脆滑了过去，拿着毛巾擦汗，手上的动作粗糙随意。

“怎么了？”

她问。

老黄：“有点事情跟你说。”

他指了指出口，道：“我跟你一起过去，不耽误你时间。”

丛澜茫然：“好啊。”

·

🎁黑料不打烊看片请退出浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。