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回归自然（第3页）

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更知道怎么对付坏孩子。

他遇到过的孩子越多种多样，他的处世能力就会越强。

细菌和我们的免疫力，大概也是这样的关系。

人体内的细菌越多越丰富，就可以把人的免疫力训练得越强大。

可是这些年来，人类过多地关注致病菌，而导致细菌被污名化了。

一说起细菌，人们立刻觉得“会让人生病”

。

所以就杀它没商量。

消毒液、抗生素、防腐剂……各种杀菌招数齐上阵。

而很多细菌，其实是友军，是我们身体必须的。

你不分黑白地把它们干掉，麻烦就来了。

除了导致免疫力变弱，还会引很多疾病。

比如，你把肠道的一些有益菌群灭掉了，就可能导致肠道菌群失调。

你就可能出现肠炎、拉肚子、消化不良……各种毛病。

再严重点，可能还会得糖尿病、肥胖、肠癌、抑郁、过敏、类风湿等等许多病。

现代科学已经证明，好几百种病，都跟人的肠道菌群失调有关系。

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不干不净，反而没病

很多人可能难以置信，觉得这些病，跟细菌有啥关系。

还真都有关系。

举个例子，比如过敏。

过敏是免疫系统出错导致的。

免疫系统相当于人体警察。

一般来说，人接触到什么东西，免疫系统会先判断这东西是有害还是无害。

比如正常人吃鸡蛋，免疫系统就会先凑过去看看这是啥。

一看是鸡蛋，就知道不用管它，但吃无妨。

但是也有一些人，他的免疫系统不认识鸡蛋。

就会以为是什么异物入侵，赶紧动攻击，要把鸡蛋灭掉，或者驱逐出身体。

于是人就会产生各种过敏反应，打喷嚏、皮肤痒、喉咙肿、恶心呕吐等等。

那为啥这个人的免疫系统会不认识鸡蛋呢？

极大可能，就是因为他身体的菌群失调。

因为人的免疫系统，是要靠菌群训练的。

菌群完整丰富的人，训练出的免疫系统也会更完善。

而菌群有缺陷的人，免疫系统也会有缺陷，会认知错乱。

碰到个鸡蛋也觉得“我的天呐不得了了，我必须把这个怪物拿下”

。

然后就做出了过度的反应，过度敏感，也就是“过敏”

了。

所以归根到底，问题还是处在这个人身体里的菌群不够丰富，或者不够健康。

我有一个邻居大姐，特别爱干净。

家里一尘不染，有事没事就拿消毒剂喷一遍。

然后她女儿就各种过敏，隔三差五就要跑医院。

医生说，有可能就是因为孩子的环境过度清洁，导致她接触的细菌少，免疫力不行。

还有一个医生姐姐，以前都好好的，去年忽然开始桃子过敏，还很严重。

她自己就分析，应该是疫情期间用了太多消毒剂，灭掉了身体的很多微生物，导致菌群失衡了。

你有没有现，那些过敏的人，往往都特别爱干净。

或者他们的父母特别爱干净。

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