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第20章初学国术（第1页）

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别墅的庭院宽敞而精致，铺设着鹅卵石的小径蜿蜒曲折，两旁的花草树木错落有致。

跟着老爷子来到了三楼的训练室，墙壁上挂满了老爷子年轻时的照片和荣誉证书。

训练室中摆放着各种各样的器材，能想象到的基本都有。

老爷子开口道。

“今天呢，先教你最基本的行气。”

“行气？”

林天疑惑，林天完全没听说过。

“你可以理解为，腹部呼吸法，通过腹部肌肉的收缩与扩张，来增加肺部的通气量。

提高氧气的吸收和利用效率。

同时强调呼吸时以轻、缓、匀、长、深为要点。

通过习练习呼吸来调整人体的内气运行。

就例如，八极拳这种刚烈的拳法，只有在你的行气通达了，招式才能更加具有爆发力。”

林天似懂非懂的看着杨老爷子。

“看着。”

说完，杨老爷子便摆出架势。

“八极拳善肘击，以肘为枪，一击就可使对方失去行动力。”

“两仪顶。”

说完，便以一招“两仪顶”

打向了身前的木桩。

这一击“两仪顶”

威力惊人，只见木桩在杨老爷子右肘的撞击下瞬间爆发出沉闷的响声。

“发现了吗？我的呼吸。”

这一击完后，杨老爷子问道。

林天这才回想起刚才老爷子展示“两仪顶”

的整个过程。

他仔细回想，发现杨老爷子在出肘时，呼吸与动作完美地结合在一起，一呼一吸之间便完成了动作。

老爷子又给我展示了八卦掌，游龙步，太极拳，通背拳，形意拳等各种武术。

似乎每一招，每一式都是在各种呼吸之间完成的。

林天若有所思，回想这老爷子当时的状态。

许久后，老爷子长长呼出了一口气，额头已经出了不少的汗。

不停的摆手。

“哎，不行了，不行了，人老了，又发福了，有点吃不消了。”

随即，林天就听到了老爷子急促紊乱的呼吸。

许久过后老爷子又问道。

“我刚才给你讲的‘行气’，你悟了多少？”

杨老爷子，看着若有所思的林天，又道。

“你给我扎个马步看看。”

林天照做，一个标准的马步。

“腹部呼吸，闭眼，用心感受身体的起伏。”

林天闭着眼，似乎真的感受到了身体的一起一伏。

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