第63章盘膝打坐（第1页）

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杨毅这次去了趟学院之后，才知道在修道的道路上，有一个师父教是多么的重要。

就拿打坐这个事来讲，其实也是有许多讲究的。杨毅当时觉得周琳她们能躺着入定是一件特别厉害的事，实际上是一种误解。如果纯粹为了深度睡眠，那样当然是一种特别好的方式。但是，打坐的作用可不仅仅是为了进入深度睡眠。

打坐来源于团身法。团身法的出现，是那些研究长生长寿的先辈们开创出来的。之所以开创这些模仿动物形象和动作的各种团身法，就是他们发现直立行走这件事对人体来说实际上是一种负担。而这些团身法，能够一定程度地消除这些负担，保持人体更好的状态。

打坐入定，实际上就类似于动物跪姿卧睡，也是许多哺乳动物最常用的睡姿。只是经过人工驯化后，也有了许多侧睡爬睡仰睡的。还被一些不知什么心思的人，宣传为什么动物感到安全的表现，其实不过是类似于折耳之类的加价方式。实际上动物保持与坚持跪姿卧睡才是最好的睡眠方式。

跪姿卧睡是一种警戒式睡眠方式，在让大脑和身体得到一定休息的同时，又能够保持一定的感应危险能力。人有五感，眼耳鼻舌身，动物实际上也一样。这种休息方式除了能加强某些感觉外，实际上也锻炼并产生了第六感，意。这就是修行常说的五感六识。

五感，形声色味触，也就是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉。六识，眼耳鼻舌身意，后来修行者之间为了证明谁厉害，又发明了除了第七识，第八识之类的。发现五感六识已经深入人心，突然加不伦不类的更多识有点掉信众，就又推销出了七觉这个概念。修行之人若不是吹牛逼蒙人那一派的，大都还是以最初的五感六识这种可以一定程度上自我验证的理论作为自已的修行理论。

说回打坐，打坐就是一种让你能在保持足够休息的同时，又能让你不断强化自身第六识意的一种方式。这种意不断增强后，就是神念，之后还会生出灵识，最后具象化为神念之相。

因此不管别人怎么吹嘘他的打坐方式有多厉害，自已可以入定冥想，甚至魂游天地。你只要看他打坐后，晚上用不用睡觉就行了。有效的打坐最差也应该像中午小憩一样，能让你下午神清气爽。有效的入定最差也能抵消睡眠，甚至能让你神清思敏。这跟宣扬自已会胎息那帮人的验证方式差不多，你把他头泡水里，一天之后，他没问题还活着，就证明他是真的会胎息。

打坐最终成为修行之人几乎唯一的选择，不管道家道教、佛教各宗、其他教派，盘膝打坐都是修行的标准姿势。

打坐最初其实没啥区分，只要盘膝坐好，身体挺直放松就行。也不知道后来为啥就分了什么散盘、单盘、双盘的等级，可能是佛教本土化后，高僧们为了分出高下，就发明了双盘能够成就果位大圆满的说法吧。后来道教的某些人不知为何也学了这种说法。

实际上只要是你从小学的打坐，每天坚持练习，不管什么时候，双盘对你来说都不是什么难事。特别对于道家道教的人来说，他饮食健康有节，一般都是身形矫健，没有大粗腿大肚腩，双盘真的没啥难度。就是佛教那些自幼练起的年轻武僧，哪个不能双盘？难道都是菩萨罗汉下凡？

事实上，修道打坐怎么盘膝不重要，只要能上身挺直，肌肉放松，第一步就算合格了。重要的是第二步的呼吸法门，还可配合口中舌齿，双手结印等方式来加强效果，以此最终达到冥想入定的结果。而冥想入定不但能放空身心达到比深度睡眠更好的效果，还能不断加强第六感意识，最终修行有成。

在了解打坐重要性地同时，杨毅也获得了一套通用的基础的呼吸法门，以及几种常用的配套手印。缓慢深呼吸，气沉丹田，不能张嘴，不能有气声。直到练到深呼吸时只有丹田是饱胀的，而不是整个腹部都鼓胀起来。意识则想象着跟随呼吸进来的天地之气移动，由上而下吸气，感受天地之气过脏腑入下丹田，再由下丹田转化后，沿经脉过中丹田，最终入上丹田，部分吸收，部分散发。

至于舌齿配合，不同手印，其实就是加强和帮助进入状态。特别是手印，实际上是很重要的。只要有一些经络相关常识的，就知道手部是重要的经络按摩治疗区域。十指连心其实不太准确，要是愿意以身试法的，可以发现针刺不同的手指头，疼痛度是不同的。手印本质上就是对不同经络的刺激，调整与帮助你进入状态。至于传说中的临兵斗者的法决，或是其他雷印之类的法印是怎么回事，杨毅还没有获得相关的知识，他暂时还解释不了这些东西。

六感状态视野下的山洞底部完全变了模样。黑白赤青黄五色光芒混杂于视野之中，回忆了一下建筑方位，神殿是白光，祠堂是黑光，学堂是青光，大殿是赤光，广场是黄光。

这情况极为像是传说中的阵法，也是杨毅暂时未曾获得过的知识。这帮人应该就是触动激发了这个阵法，然后被一锅端了。

不敢轻易尝试，也不明白为啥广场这里发动禁制，那个离这里挺远的溶洞营地的人也同样出事的原因。杨毅只好暂时结束了探查，准备再用肉眼观察一下这几个特殊的建筑。

以他们情况来看，只是外部观看探查，大概率是不会触发的。要不他们都进不到广场就该被禁制收取灵魂了，而不是都要炸大门了，才触发某种机制。

而且还有个事，小亮哥曾说这帮人遇到了某种机关，折损了一些人，才请了厂里的机械技术人员来帮忙。他可没在这里见到什么机械机关，就是看似有机关可以打开的大殿大门，他们都是要炸开的。那要个机械技术人员有啥用，找个爆破专家不是更有用？

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