第九章专项训练（第3页）

很多人第一次练习只能垫一两下，球就被弹飞了

“你们要学会控制好力度，慢慢掌控着球要往哪里垫”

接着又给他们一个一个地去指导，指导完足球那边也练的差不多了

就说“今天先练到这里，你们去跑五圈变跑就可以收操去吃饭了”

排球队的人把球放回球车里就一个个的到田径场跑步去了

教练回到足球场，他们看到教练来了都纷纷向教练诉苦

“教练，这颠球也太难了吧，我们练了那么久都没有颠到几个”

教练叹了一声气“唉，体育哪有那么容易，只有通过不停的训练才能掌握的

你去问问张阳他以前练颠球练了多久才能颠成现在这样”

张阳说“我以前练颠球练了几个星期才练会，练一个月我就能颠五十多下了”

“颠球是球感与肌肉记忆的结合，只能意会不能言传

方法我已经教给你们了，怎么才能颠得更快更稳就要靠你们自己去摸索了”

“今天的训练时间差不多了，把球收到球车里面

然后每人去跑五圈变跑就可以收操去吃饭了

不要想着偷懒少跑，你骗得了今天的教练，骗不了明天的自己”

听到五圈变跑，一个个都面露难色，苦不堪言，哀嚎不绝

教练不会因此而改变训练计划，他们只好不情愿地去了田径场里跑步

跑完步后，陈琪气喘吁吁地来到同样在呼呼喘大气的张阳面前

“你跑那么快干嘛”

“练到是自己的”

“你的足球怎么那么厉害能不能教教我”

“这怎么教，老伟不是说了只能意会不能言传么，练的多了自动就会了，没有捷径的”

陈琪嘟起小嘴“那好吧，那我拿个球回去加练”

……